产后坐月子,这4件事不能做,会伤元气,别让月子白坐了!
对于女人来说,产后生孩子是坐月人生中必经的过程,许多人认为,不能白坐生了孩子,伤元体会了做母亲的气别意义,人生才不虚此行。让月当然,产后女人也可以有别样的坐月选择。经历艰辛的不能白坐十月怀胎,生下孩子,伤元月子期也尤为重要,气别在月子期好好养,让月会把许多生孩子前的产后毛病养好,但是坐月,如果不好好修养,不能白坐可能会落下月子病,伴随着女人的一生。朋友的妈妈就是因为没有做好月子,在月子期间吹风扇,落下了一身毛病,身体素质非常差。我们都知道,月子期间是不能碰凉水的,那么,还有哪些需要注意的呢?
那么今天萝爸就和大家聊聊关于产后坐月子,这4件事不能做,会伤元气,别让月子白坐了!可别落下月子病了!所以接下来我们就看看这4件事到底是什么吧,希望对几件进入月子的孕妈们有帮助!
一、不能碰冷水
女人分娩之后,身体非常虚弱,气血都会受到一定的影响。所以,月子期间不要碰冷水,冷水过凉,会造成气血堵塞,从而引起了子宫的收缩,子宫中的恶露是无法排出的,身体中的毒素会造成堆积,产后恢复也会非常缓慢。一般情况下,坐月子的期限都是一个月,医学研究发现,女性的生殖器恢复时间为42天,人们的体质不同,恢复时间也略有差异,因此,在两个月之内,少碰凉水为宜。
二、身体还没恢复时别走太久
坐月子的女性身体虚弱,身体各方面的机能还非常弱,这时候最适合卧床休息静养。如果站立时间过长,走动过多,会导致内脏下垂,骨头的负担过重,容易得风湿病。尽量避免风吹,风吹入骨,本就虚弱的身体会更不堪重负。因此,产后要多多休息,躺在床上静养,做好月子。
三、注意卫生
传统的坐月子会有许多讲究,不让洗脸,不让洗头,更不让洗澡。一个月下来,头上满满的都是油,身上也是脏兮兮的。因为在古代,人们的生活水平非常差,保暖效果差,洗澡洗头容易着风,容易得病。但是,至今看来,人们的住宿条件变好,保暖效果也非常好,完全可以洗洗澡,把身体中的脏污洗去,注意卫生,身体清清爽爽,才能做好月子。
四、注意饮食
经常听妈妈说,她坐月子的时候,觉得最难吃的就是小米粥,没有咸菜,索然无味,难以下咽。只能吃点鸡蛋,喝点红糖水,平常吃的重口味的食物,统统不能吃,很是煎熬。其实,这些做法只是适应当时的社会,对现在来说已经没有足够的科学支撑了。就现在看来,人们对吃食已经没有过多的条条框框了,也不需要吃各种下奶的汤药了。除了过于生冷辛辣的食物,其余食物还是可以吃的,蔬菜水果也可以吃,妈妈营养充足,孩子的成长也会更加快速,身体棒棒。
萝爸有话说
月子期间是由孕妈到女人的转变过渡期,时间虽然不长,但是作用却非常大。宝妈已经从十月怀胎的艰辛时光过来了,月子期间的静养相对来说会更加容易。虽然时间短,但是孕妈一定要分外重视!家人也要照顾好月子期间的宝妈,把宝妈和宝宝都养得白白胖胖的!
好了,本期萝爸分享的内容就到这里了,欢迎关注、留言,让萝爸陪你一起成长吧!

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